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要解绑腾讯视频中绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、打开腾讯视频应用，点击右下角的“个人中心”。

2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。

3、点击“共享设备管理”选项。

4、找到要解绑的手机号，点击后会有解绑选项，点击解绑即可。

5、如果无法直接解绑，可以考虑联系腾讯视频客服，在客服界面输入“解绑手机号”，根据客服提示进行操作。

解绑过程可能因应用更新或版本不同而略有变化，如果在操作过程中遇到问题，建议查看官方帮助文档或联系官方客服以获得更详细的指导。